陸龜野食家+

學名：車前草

餵食頻率：★★★★★

生長習性：

• 生命力: 非常強健，被稱為「路旁的生存戰略家」。
• 耐受性: 耐踩踏、耐貧瘠、耐旱又耐澇，是典型的伴人植物。
• 生態價值: 能穩定土壤，吸收重金屬，並為小型生物提供棲地。 

常見生長環境：台灣中低海拔野地、路旁、林緣、濕地、公園等常見。 

藥理上功效：

車前草的功效主要包括清熱解毒、利水滲濕、化痰止咳、明目和止瀉，現代研究也發現其含黃酮類、黏液質，具有抗炎、抗氧化、潤腸通便等作用，可用於治療泌尿道發炎、水腫、咳嗽、目赤腫痛等症狀，但性寒，體虛者應慎用，種子（車前子）則以潤腸通便效果最佳。 

主要功效

• 利水滲濕：: 促進排尿，排除體內濕氣，改善水腫、小便不利、熱淋澀痛等。 
• 清熱解毒：: 有助於清除體內熱毒，治療咽喉腫痛、面板紅腫、瘡毒等。 
• 化痰止咳：: 其黏液質能覆蓋咽喉，緩解刺激，幫助排痰，改善痰熱咳嗽。 
• 明目：: 清肝明目，用於治療目赤腫痛。 
• 止瀉：: 能收斂腸道，改善濕熱腹瀉。 
• 潤腸通便：: 車前子富含膳食纖維和黏液質，能潤滑腸道，促進蠕動，緩解便秘。 

現代科學發現

• 抗炎與抗氧化：: 含有黃酮類化合物和環烯醚萜類。 
• 預防結石：: 有助於降低尿草酸濃度。 
• 降血壓：: 初步研究顯示有降壓作用。 

使用建議

• 全株/嫩葉：: 煮水當茶飲或煮湯，主要用於利尿、清熱。 
• 乾燥種子(車前子)：: 泡水飲用，潤腸通便效果最顯著。 
• 外敷：: 新鮮草藥搗爛外敷，可消腫止癢。 

種植方法：

轉載自農業知識網https://kmweb.moa.gov.tw/theme_data.php?theme=plant_illustration&id=546

車前草種植很簡單，選擇夏秋季採收種子或購買種子，在溫暖（20-25℃）濕潤環境，全日照或半日照下播種，介質用排水良好土壤，播後覆蓋薄土並保持濕潤，發芽後逐漸增加日照，它非常耐貧瘠，少量水肥就能生長，主要靠種子或分株繁殖。 

1. 播種與發芽

• 時間：夏秋季（種子成熟時）或春季。
• 方法：將種子均勻撒播在濕潤的介質上，覆蓋0.5-1公分細土，然後噴水。
• 環境：放在陰涼通風處，保持濕潤，約3-5天發芽。
• 日照：發芽後漸進式移至陽光下，半日照至全日照皆可。 

2. 土壤與水分

• 土壤：排水良好，pH值6.5-8（微酸至微鹼）。
• 水分：喜歡濕潤，但不過濕。介質乾燥或葉片萎軟時再澆水。 

3. 照顧與繁殖

• 日照：喜全日照，部分遮陰也能生長。
• 施肥：耐貧瘠，可不施肥。
• 繁殖：種子播種（最常見）或根部移植/分株（需小心處理根部）。 

4. 應用

• 食用：嫩葉可食。
• 藥用：全草可煮水清熱、利尿。
• 景觀：可密植作地被植物。 

提示

• 疏苗：種子發芽率高，需適當疏苗，否則易長不大。
• 辨識：尋找長得最高、最醒目的花序/果實，通常是車前草的蹤跡。